微量元素碘與人體健康
2024/01/11
對于微量元素碘人們并不陌生，因為為了預(yù)防缺碘引發(fā)的地方性甲狀腺種疾病，國家提倡食用加碘的食鹽。人體內(nèi)的碘主要分布于甲狀腺中，能夠維護甲狀腺激素的正常分泌。此外，胎兒和嬰幼兒適量地攝取碘，還有助于提高智力。微量元素檢測儀廠家告知大家微量元素碘與人體健康的關(guān)系。
1.生理功能。碘與甲狀腺關(guān)系密切，其生理功能也是通過甲狀腺的生理作用來顯示的。例如，碘能夠促進甲狀腺激素的分泌，維護細胞的正常代謝過程以及體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化;有助于兒童的生長發(fā)育和智力發(fā)展;加速蛋白質(zhì)和脂肪的分解;促使肌肉組織、生殖系統(tǒng)以及指甲和頭發(fā)等健康生長。
2.與健康的關(guān)系。人體內(nèi)缺乏碘會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常，易患上地方性甲狀腺種疾病;并阻礙兒童的智力發(fā)展，嚴重者有可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)受損。孕婦缺乏碘有可能導(dǎo)致肌肉組織無力，胎兒骨骼生長異常等。但是過量地攝取碘也會影響甲狀腺的功能，致使甲狀腺機能受損，進而產(chǎn)生一些疾病，有損人體的健康。所以，在日常生活中要到醫(yī)院通過血液微量元素檢測儀進行相應(yīng)的碘元素檢測。
3.食物來源。微量元素碘的來源比較豐富，而且也很普遍。先，加碘的食鹽就是人們攝取碘的良好來源，因為食鹽是人們每天必需攝取的，但要注意飲食還是清淡一點對身體比較好。除此之外，海帶、紫菜、苔菜、海參、海蜇、海魚、蝦類等海產(chǎn)品中也含有大量的碘，尤其是生活在深海的魚類，不僅味道鮮美，且無污染，是綠色健康食品。而玉米、燕麥、白菜、芹菜、柿子、牛肉等食物也含有碘，不過相對于海產(chǎn)品來說，它們的含量較低。通過血液微量元素檢測儀確定體內(nèi)碘元素的含量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過食補或藥補體內(nèi)的碘元素。
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